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7款鲜味鸡腿的做法大全,做给小孩儿童吃,营养全面‘买球赛官方新版下载’

产品时间:2021-06-25 15:46

简要描述:

鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于种种摒挡中。卵白质的含量颇多,在肉之中,可以说是卵白质最高的肉类之一,是属于高卵白低脂肪的食品。 钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足。以下9款鲜味鸡腿的做法的详细先容,教您鲜味鸡腿怎么做才好吃。只要根据下面的详细步骤来学,您一定可以学会哦。...

详细介绍
本文摘要:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于种种摒挡中。卵白质的含量颇多,在肉之中,可以说是卵白质最高的肉类之一,是属于高卵白低脂肪的食品。 钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足。以下9款鲜味鸡腿的做法的详细先容,教您鲜味鸡腿怎么做才好吃。只要根据下面的详细步骤来学,您一定可以学会哦。

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鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于种种摒挡中。卵白质的含量颇多,在肉之中,可以说是卵白质最高的肉类之一,是属于高卵白低脂肪的食品。

钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足。以下9款鲜味鸡腿的做法的详细先容,教您鲜味鸡腿怎么做才好吃。只要根据下面的详细步骤来学,您一定可以学会哦。法式香煎鸡腿肉质料:  鸡腿肉300克,法香5根,盐5克,酱油15毫升,蚝油15毫升,白糖8克,小茴香3克,黑胡椒粉3克,大蒜3瓣,料酒15毫升,淀粉10克,竹签子6根做法:  1.鸡腿肉稍稍改刀,然后加入料酒和淀粉抓匀,腌制15分钟;  2.然后将鸡腿肉捞出,沥去水分,加入切碎的法香、蒜末、酱油、蚝油、盐、白糖、小茴香拌匀,再次腌制半小时入味;  3.再竹签子上抹上一层食用油,然后将鸡腿肉小心的串在上面,视签子是非约莫串4-6块鸡肉即可;  4.然后在平底锅中加入少许油,烧热到4成热时,放入鸡肉串,用小火逐步将鸡肉煎至变色后翻面,直到两面都变色成熟即可,最后在食用前撒上适量的黑胡椒。

家常红烧鸡腿质料:鸡腿,姜,料酒,白胡椒,糖,大葱,盐,酱油少量做法:  1.先把鸡腿切几刀放入凉水锅中煮6分熟,放姜片一起,去肉腥味,捞出备用;  2.锅中放油,放入葱段,炒香放入鸡腿爆炒,炒至鸡腿金黄色,放料酒,放入适量的清水,之后在放入白胡椒、糖、用铲子炒几下,中火开锅在转小火炖。注意:开锅后放入少量的酱油。如果多颜色就太重,出锅欠好看,还影响食欲;  3.20分钟后收汁,出锅。出锅前放少量盐翻炒一下。

撒上香葱,出锅!日式照烧鸡腿质料:鸡腿3只,五香粉,盐,料酒,生抽,蜂蜜做法:  1.鸡腿三只,洗净,如果有皮下脂肪,用铰剪剪去;  2.给鸡腿去骨,然后用刀背把鸡腿肉拍松,再用牙签在鸡腿有皮的一面扎些小孔,以便入味;  3.把鸡腿放大碗里,放一汤匙料酒,一点点盐,再撒点五香粉,拌匀腌制二三十分钟左右;  4.鸡腿腌制的空档,用三汤匙生抽,三汤匙料酒,一汤匙半蜂蜜混淆调成照烧汁;  5.平底锅倒少量色拉油,油热后,把鸡腿肉有皮的一面朝下;  6.小火煎至一面金黄后翻面再煎。煎的时候要用铲子不停的按压鸡腿肉,否则鸡腿肉会蜷缩起来变的很厚;  7.鸡腿肉煎至两面金黄后,倒入步骤4的照烧汁,转中小火煮,边煮边用勺子把锅里的调料汁浇到鸡腿肉上;  8.等锅里的汁收到浓稠即可出锅。辣子爆鸡腿主料:  肉鸡腿500克辅料:  青柿子椒100克,姜末5克,干辣椒5克调料:  黄酱50克,料酒10克,味精2克,白糖25克,盐少许,清汤适量,食油50克,香油5克做法:  1、将鸡腿洗净,剁发展方块,用开水焯一下,控干。

青柿子椒切成三角块;  2、锅放油烧至六成热,先放黄酱,炒出酱香味,下入鸡块炒透,再放姜末、干辣椒稍炒,然后放料酒、盐、味精、白糖,倒入清汤,开锅后用小火焖10分钟,至鸡肉熟透,加入青椒,改旺火翻炒收汁,淋上香油,出锅装盘即可。番茄酥鸡腿主料:  鸡腿800克辅料:  鸡蛋黄100克调料:  花椒5克,八角5克,桂皮5克,姜10克,大葱25克,豌豆淀粉50克,香油25克,酱油25克,白砂糖50克,味精2克,盐2克,番茄酱30克,植物油100克,黄酒10克做法:  1.将鸡腿从下骨节切下,将肉朝下撸放在盆中,加花椒、大料、桂皮、葱(切段)、姜块、香油、酱油、绍酒腌一小时;  2.上屉蒸烂捞出鸡腿,挂上酥糊放在八成热的油中炸至呈黄色捞出摆在盘中;  3.另用勺加少许油,放入番茄酱和适量白糖、盐、清汤烧一下,淋水淀粉勾成浓汁,淋上明油,浇在鸡腿上即成。脆皮鸡腿质料:  肉鸡1只,葱1根,蒜2瓣,麦芽膏3小匙,白醋3小匙,水150㏄,椒盐粉2小匙,盐2小匙,酱油2小匙,白胡椒粉1/2小匙,米酒2小匙做法:  1.将肉鸡洗净后,加入调味料、葱、蒜一起腌渍2小时后,取出肉鸡;  2.将麦芽膏、白醋、水一起调制匀称后,多次浇淋于作法1的鸡肉上,而且将鸡肉挂起来,风干6小时使鸡皮干燥;  3.将作法2的鸡肉放入170℃的油锅中,以小火炸约15分钟后,等到外皮出现出金黄色酥脆状后取出沥干油分,沾上椒盐粉即可食用。

泰式可乐鸡腿质料:  鸡腿2个,泰式甜酸酱半包,姜,蒜,八角2个,香叶(月桂叶)2-3斤,小茴香少许,可乐做法:  1.姜蒜切碎、鸡腿洗洁净晾干水外貌划2-3刀让其在腌制历程入味;  2.鸡腿加入适量可乐、生抽、香叶、八角、小茴香、油、料酒、盐 砂糖混淆搅拌匀称腌2个小时;  3.鸡腿先下锅煎香至七八成熟后,倒入腌汁以及半碗水烧至开后慢火焖煮5-8分钟;  4.快收汁时倒入半包甜酸酱翻炒匀称焖1-2分钟即可熄火。乳酪鸡腿卷质料:  鸡腿1只(约250克),盐1/4小勺,黑胡椒粉1/4小勺(1.25ML),乳酪片2片,香芹1小束做法:  1、将鸡腿剔除骨头(有些超市也有已经去除了骨头的鸡腿出售),皮朝下放在案板上摊平;  2、在鸡腿上匀称的撒上盐与黑胡椒粉;  3、铺上两片乳酪片,在乳酪片上放上香芹;  4、将鸡腿由下至上卷起来。只管卷紧;  5、把卷好的鸡腿用锡纸包好,拧成糖果形状。把包好的鸡腿放进预热好200度的烤箱,中层,上下火,烤20分钟;  6、烤好的鸡腿取出来,烤箱温度调高至220度。

打开锡纸包,此时鸡腿已经定型,锡纸内会有较多的油脂渗出。将鸡腿拿起来,放在一张新的洁净的锡纸上(或者直接放在烤盘上),重新放入烤箱,用220度烤10分钟左右,直到外貌变得焦金黄色即可取出,稍微冷却后,切成小片摆盘上桌。土豆炖鸡腿原料:  鸡腿500克,土豆200克,青椒1个,葱5克,姜5克,八角1个,草果2个调料:  白糖2茶匙(10克),老抽2茶匙(10ml),盐1茶匙(5克)做法:  1、土豆去皮后,切成滚刀状;  2、鸡腿用水洗净后,切成小块,锅中放油,倒入葱末,姜末爆香,倒入鸡块;  3、翻炒后,放入八角,草果,白糖,老抽,水,以及土豆块;  4、烧至将干时,放入青椒块,以及盐,收汁后起锅。

  现在你学会了吗?俗话说:抓住你爱的人的心,首先要抓住TA的胃哦!嘿嘿,学会了就赶忙去做给亲爱的TA吃吧!相信TA一定会大吃一惊的哦!。


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